Усталость, выпадение волос и проблемы с кожей — повод бить тревогу или не все так опасно? За последние пару лет тема низкого ферритина стала особенно обсуждаемой в бьюти-сообществе. И если раньше о нем говорили в контексте анемии, но теперь с дефицитом железа связывают усталость, выпадение волос, слабость и снижение работоспособности. Девушки массово сдают анализы и по первым симптомам подозревают у себя анемию. Мы решили выяснить, зачем организму нужен ферритин, когда стоит бить тревогу и как восстановить запасы железа...

Может быть, вы уже встречали новости, что теперь нормальным уровнем ферритина у взрослых считается 30 нг/мл — а все, что ниже, — дефицит железа. Давайте разбираться, наши дорогие анемичные подписчики 💙 Напомним: ферритин — это белок, в котором организм хранит железо. По его уровню в крови врачи могут примерно оценить запасы железа: чем меньше ферритина, тем меньше этих запасов. Если у человека нормальный уровень гемоглобина, но при этом низкий ферритин, говорят о скрытом, или латентном, дефиците железа. 📑 Что изменилось в цифрах В сентябре 2026 года Американское общество гематологов — ASH — выпустило новые рекомендации по диагностике дефицита железа...