Многие считают, что после обеда клонит в сон абсолютно всех. Кажется, это обычная реакция организма: поел — захотелось прилечь хотя бы на полчаса. Но одно дело — лёгкая расслабленность, которая проходит через 15–20 минут. И совсем другое — когда после каждого обеда глаза буквально закрываются сами, снижается концентрация, появляется желание выпить третью чашку кофе или поспать прямо за рабочим столом. Если такое происходит постоянно, организм может пытаться о чём-то сообщить. Разберёмся, какие причины встречаются чаще всего...

Невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева предупредила: если человек начал спать заметно дольше обычного, это может быть признаком депрессии или сердечно-сосудистых заболеваний. Повышенная сонливость нередко означает, что организм либо уже испытывает стресс, либо восстанавливается после него. Врач обратила внимание на два случая, когда продолжительность сна должна насторожить. Первый — абсолютное превышение нормы: сон длиннее 12 часов специалисты считают патологическим. Второй — индивидуальное отклонение от привычного ритма...