Многие считают, что после обеда клонит в сон абсолютно всех. Кажется, это обычная реакция организма: поел — захотелось прилечь хотя бы на полчаса. Но одно дело — лёгкая расслабленность, которая проходит через 15–20 минут. И совсем другое — когда после каждого обеда глаза буквально закрываются сами, снижается концентрация, появляется желание выпить третью чашку кофе или поспать прямо за рабочим столом. Если такое происходит постоянно, организм может пытаться о чём-то сообщить. Разберёмся, какие причины встречаются чаще всего...

Разбираем, что означают сонливость после еды, тяга к сладкому и «застрявший» вес, какие показатели обсуждают с врачом и с чего начать обследование углеводного обмена. Сонливость через 40–60 минут после еды. Тяга к сладкому во второй половине дня, которую сложно объяснить голодом. Вес, который стоит на месте при разумном на первый взгляд питании. Если что-то из этого знакомо — не спешите списывать на характер или недосып. Возможно, дело в том, как организм справляется с глюкозой. Что такое углеводный обмен простыми словами Всё, что вы едите из группы углеводов — крупы, хлеб, фрукты, сладости — в итоге превращается в глюкозу...