Слово «рутина» происходит от французского языка как «проторенный путь». Рутина – это выполнение одних и тех же действий, которые стали для нас привычными. К ним относят работу по дому, посещение парикмахерской, походы по магазинам, приготовление пищи и многое другое. Как ни странно, но именно рутина помогает нам выжить в трудных жизненных ситуациях. Рутина имеет план, следуя которому, мы организуем свой день, правильно распределяем время, разумно экономим жизненную энергию, таким образом, уменьшаем риск появления стрессовых ситуаций...

Рутина... Любое новое со временем становится привычным, и вот уже оно так вплетается в твою повседневную жизнь, что становится рутиной. Какое определение можно дать этому слову, часто используемому нами? Алиса ответила: "Это следование заведенному шаблону или известным навыкам, превратившимся в механическую привычку". У каждого своя рутина. Кто-то встаёт утром с мыслью "опять надо вставать, идти туда-то, делать то-то", а кто-то с удовольствием просыпается, радуется новому дню и предстоящим событиям, но при этом рутина у него заключается в чем-то ином...