Многим из нас часто приходится слышать слово «метаболизм», однако не все знают, что обозначает этот термин. Если выражаться простым языком, то метаболизм представляет собой процесс в организме, при котором поддерживается активность клеток и обеспечивается их слаженная работа. Различают две стадии метаболизма – анаболизм, когда накапливается запас энергии и катаболизм – расщепление этих накоплений. Довольно часто люди с излишним весом считают что именно химические реакции виноваты в их полноте по причине замедленного функционирования...

Секрет снижения веса - это тренировка всего тела для более эффективного сжигания калорий путем ускорения метаболизма. Простыми словами, метаболизм - это скорость, с которой человек сжигает энергию. Некоторые люди имеют более быстрый метаболизм, чем другие. На обмен веществ влияют некоторые вещи, которые человек контролировать не в состоянии, например, пол, возраст, предрасположенность. К сожалению, с годами метаболизм замедляется. Начиная примерно с 25 лет у обычного физически неактивного человека метаболизм снижается от 5% до 10% за десятилетие...

Слово “метаболизм” часто употребляют к месту и не к месту, но не все до конца понимают, что такое обмен веществ и по каким законам он работает.