Каждый из нас знает, что здоровый сон важен для организма, но различные факторы, иногда не зависящие от нас, могут нарушить наш ночной покой. Стресс на работе, неправильное питание, недосып, плохая экология, заражение различными паразитами – это только небольшой перечень причин, сулящий большие проблемы. Довольно серьёзными заболеваниями становятся те, которые мы не сразу замечаем. Про одно из таких расскажем далее. Так какие причины вызывают скрип зубами в ночное время? Как остановить эту привычку и почему во сне скрипят зубами взрослые люди...

Скрип зубами во сне, или бруксизм, может быть вызван разными факторами и иметь различные толкования. Вот некоторые из наиболее распространенных: Общие толкования: Стресс и тревога: Это наиболее распространенная причина. Скрип зубами часто является подсознательным способом высвободить напряжение и подавленные эмоции. Сон может отражать вашу дневную тревогу, неопределенность или чувство беспокойства. Подавленный гнев и агрессия: Скрип зубами может символизировать подавленный гнев, раздражение или агрессию, которые вы не выражаете в реальной жизни...