Курение — одна из самых распространенных и вредных привычек в современном мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 1,3 миллиарда человек в мире курят, а каждый год от болезней, связанных с курением, умирает более 8 миллионов человек. Курение повреждает не только легкие, но и сердце, сосуды, печень, почки, кожу, зубы, волосы и другие органы и системы организма. Кроме того, курение увеличивает риск развития различных видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза, импотенции, бесплодия и других серьезных проблем со здоровьем...

Резкий отказ от курения для многих вполне успешный способ борьбы с никотиновой зависимостью. Однако важно понимать, что порвать с вредной привычкой ― это физически и психологически сложный процесс. Курение вызывает аддикцию от никотина. Если отказаться от сигарет, то организм испытывает «голод», различные симптомы отмены. Почему для некоторых это сложно? Бросание курения нередко требует многих попыток, бывает длительным. Делать это непросто из-за следующих факторов: Важно помнить, что неудачи не означают неспособность бросить вредную привычку...