Как правильно тянуть ноги
Тянет ноги по ночам — 4 причины плохого сна и спазмов в мышцах
Как правило, такое состояние возникает перед сном — когда вы уже легли, хотите расслабиться и уснуть, но ноги начинают беспокоить. Этот дискомфорт не даёт вам нормально заснуть, нарушает сон, а дальше всё идёт по кругу. Вы устали, не высыпаетесь, устаете ещё больше — и так далее. Тема действительно серьёзная. И хотя об этом пишут довольно много, я редко вижу действительно подробное, структурное объяснение. Когда у человека возникает синдром беспокойных ног, чаще всего он думает о сосудистых нарушениях, лечится в этом направлении, но улучшения не получает...
Почему немеют ноги. Причины и лечение
Когда ноги теряют чувствительность – это симптом, говорящий о проблемах с нервной системой, опорно-двигательным аппаратом или кровообращением. Онемение может чередоваться с покалыванием, мурашками, жжением, холодом, болезненностью. Если такое состояние наступило хотя бы один раз, нужно показаться врачу – неврологу, терапевту или ревматологу – чтобы пройти детальное обследование. Ранняя диагностика позволит вовремя приступить к лечению и избежать серьезных проблем со здоровьем. Самые распространенные...