Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов

🥗 Правильное питание — что это значит? Доброе утро, мои дорогие! ☕️ Вопрос на миллион. Вчера отвечала на него на радио. И тут самые разные версии. Ведь "специалистов" полон виртуальный мир. И все толкуют про разное. Так кажется неосведомленному человеку, не имеющему базовых знаний в области биологии и самое главное — критического мышления. С другой стороны, людей понять можно — если вещает врач, то, как ему не доверять? Но не всякий врач владеет свободным Английским и готов вкладывать личные деньги в получение актуальной научной информации...