Почему в момент оскорбления человек часто теряется, замирает, начинает оправдываться или, наоборот, срывается слишком резко, а потом еще долго прокручивает разговор в голове и думает: «Вот так надо было ответить». Почти каждый хотя бы раз переживал это неприятное чувство запоздалой силы. Парадокс в том, что сильный ответ на оскорбление - это далеко не всегда жесткая фраза. И уж точно не обязательно крик, сарказм или попытка унизить в ответ. По-настоящему сильный ответ - это тот, в котором вы не отдаете человеку контроль над собой...

Часто ли вы ловите себя на том, что оправдываетесь перед другими за принятые вами решения, слова или совершенные действия? Иногда вас даже не простят об этом. Может быть, вы даже не замечаете этого? Не тратите ли вы слишком много своего драгоценного времени и энергии на предвосхищение аргументов, которые могут возникнуть? Вы ведь просто живете своей жизнью и поступаете так, как считаете нужным. Чрезмерные объяснения и оправдания того, почему вы решили делать то, что делаете, — это бессмысленная трата ваших умственных ресурсов...