Заметила, что уж очень принято в нашем обществе оправдываться. Перед всеми подряд, за все подряд. Пришли гости, начинаем оправдываться: «ой, вот дома не прибрано, времени не было, простите. Шарлотка вот не совсем удалась, надо было больше яблок». Оправдываемся за свой внешний вид: «ой, не успела накраситься, выбежала в чем была, торопилась». Оправдываемся за свои покупки: «купили пока Калину, на первое время, зато без кредита, потом поменяем». Такое ощущение, будто мы обязаны идеально выглядеть, ездить на машинах не дешевле 2 млн...

Как перестать это делать? Оправдывание опасно для взаимоотношений и ставит вас ниже как личность. Агрессора это раздражает, а нормальных людей просто отталкивает. Оправдываясь, мы добровольно признаём вину, который может и не быть. Бесконечно оправдываясь, человек перестраивается и делает только то, что одобряют окружающие, теряя свою личность. Становится пресным, неинтересным. Как мы знаем, очень легко манипулировать чувством вины...