Подруга показала мне красивую банку капсул: «Смотри, здесь все омеги, и три, и пять, и шесть, и девять. Полный комплект!» Пришлось её огорчить: половина комплекта её телу не нужна, оно само это производит. А вот того, чего в банке нет, её рациону как раз не хватает. Попробую объяснить, как так вышло. Договоримся сразу: этот текст о составе и науке, он не заменяет разговора с врачом. Если есть нарушения свёртывания крови, болезни сердца или назначенные препараты, любые добавки обсуждают с врачом отдельно...