Всех приветствую на канале! В прошлый раз мы говорили о правильном завтраке, о его пользе и преимуществах для нашего организма. Сегодня мы обсудим обед. Вспомним слова Александра Васильевича:«Обед раздели с другом». Только не воспринимайте все дословно! Это означает, что обед должен быть средним по калорийности: немного меньше, чем завтрак, но больше, чем ужин. Такая серединка. Итак, разберем правила сбалансированного и полезного обеда: Ну как? Совсем мало по сравнению с завтраком. На самом...