Всем привет! Впервые я заговорила о холестерине еще в 2021 году. За прошедшие годы мое отношение к этой теме стало более аккуратным. Практика, новые исследования, конференции. Да насмотренность, в конце концов...

Всем привет! Бодрого понедельника и отличной погоды вам! Продолжение практической серии, которую я начала в субботу. Вот первая часть: Поговорили о поведенческой базе. Кто-то взял рекомендации на заметку, кто-то повторил пройденный материал – сверил часы. Отлично. Главная проблема большинства шаблонов для похудения — вовсе не отсутствие продуктов, способных «разгонять метаболизм» и исполнять другие шаманские танцы с бубнами. Волшебная еда – это всего лишь плод больного воображения чудо-маркетологов ЗОЖ-индустрии...

Всем привет! Сегодня речь пойдет об одном из самых известных друзей суставов и связок — глюкозамине. Это не просто дорогая и крайне, кстати, сомнительная добавка, о которой мы слышим из каждого утюга, – это важный участник метаболических процессов...