А также про основы медитации, пользу и как влияет медитация. Описание медитации. Медитация - это направленная фокусировка внимания на объекте с проживанием непосредственно того, что есть на самом деле. В результате чего появляется целостное восприятие, происходит расширение и очищение сознания. Медитация - это основной метод, который позволяет самостоятельно работать со своим умом, мыслями, желаниями, чувствами, намерениями. А также благодаря медитации происходит осознание себя, причин происходящего и сути предметов и явлений...

Что такое медитация? Что вы делаете во время медитации и как вы это делаете? В этой статье вы найдете значение медитации и объяснение существующих видов медитации. Медитация означает то, что вы становитесь зрителем / свидетелем всего, что вы испытываете, например, своих мыслей, эмоций или своего дыхания. Этот мирный, безмолвный свидетель и есть то, кем вы являетесь на самом деле. Вы не можете говорить об этом. Каждое слово несправедливо по отношению к тому, что такое медитация. Вы можете описать это другими словами...