Эффективная силовая тренировка не обязательно должна включать движение. Узнайте, как использовать изометрию для более безопасных и эффективных тренировок, даже если у вас нет оборудования для занятий. Динамические силовые упражнения, такие как приседания, жим лежа и становая тяга, включают три фазы сокращения мышц. Вот эти фазы: Некоторые упражнения, такие сгибание рук на бицепс, начинаются с концентрического сокращения. Изометрическая фаза наступает в начале и середине каждого повторения, когда ваши мышцы напряжены, но груз не перемещается...

Слово «изометрическая» в названии проекции пришло из греческого языка и означает «равный размер». Значит это, что в этой проекции масштабы по всем осям равны. По сути изометрия это обычная перспектива с двумя точками, но без искажения размеров. Для чего такая странная перспектива может пригодиться? Из самого очевидного это чертежи и инструкции, изометрические игры и инфографика. Вобщем, уметь её рисовать- полезный навык. Сделать базовую фигуру- куб в изометрической проекции можно двумя способами: вручную и с помощью эффектов...