Вы думаете, что знаете, как расслабиться? Позвольте вас удивить: большинство наших так называемых "методов релаксации" на самом деле держат мозг в состоянии скрытого напряжения. Просмотр сериалов, бесконечный скроллинг соцсетей, даже обычный массаж – все это лишь имитация глубокого отдыха, но не сам отдых. Настоящее расслабление требует особых условий, которые редко встречаются в нашей повседневности. За последние пять лет я собрала и проанализировала отзывы более сотни своих клиентов, которые испытали...

ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ФЛОАТИНГА ОТ КРИЗИСНОГО ПСИХОЛОГА. Флоатинг (флоат-терапия) — процедура, при которой человек погружается в специальную капсулу или неглубокую ванну, наполненную водой с высокой концентрацией магниевой соли и температурой, приближённой к температуре тела. Высокая плотность раствора выталкивает тело человека на поверхность, поэтому он не тонет, а будто парит в солёной воде. Капсулы или ванны для флоатинга обычно изолированы от внешних раздражителей. Это идеальная капсула депривации сенсорных ощущений, приближенная к перинатальному периоду ...