Получение удовольствия — это один из главных мотиваторов в нашей жизни. Важную роль в этом играет дофамин. Рассказываем, как он работает и можно ли поддерживать его на высоком уровне без вреда для здоровья Содержание Что такое дофамин Дофамин — это химическое вещество, которое вырабатывает наш мозг, когда мы предвкушаем удовольствие или ожидаем вознаграждения [1]. Стоит вам ощутить любимый аромат (запах еды, духов или любимого человека) и почувствовать радость, в вашем мозге происходит выброс дофамина...

В массмедиа растиражирован термин «дешевый («легкий») дофамин». Его источники видят буквально повсюду: фастфуд, бесконечные короткие видео, порно. Словом, все то, от чего и правда лучше избавиться. Но стоит ли воевать с «дешевым» дофамином и что вообще значит это словосочетание? Разобрались вместе с эндокринологом. Вы наверняка слышали термин «дофаминовое голодание». Его популяризовал американский психолог Кэмерон Сепах, опубликовавший статью, посвященную этому феномену, в 2019 году. Идея специалиста...