В нашем мире, где каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством стрессов и обязанностей, мы часто забываем о важности самоуважения и заботы о себе. Многие из нас склонны отодвигать свои нужды и желания на задний план, сосредотачиваясь лишь на удовлетворении потребностей окружающих нас людей. Однако, на самом деле, мы сами заслуживаем чувствовать себя особенными и позволять себе маленькие и большие радости. Наряду с медитацией и практикой управления стрессом, одним из ключевых аспектов психологического благополучия является умение баловать себя...