Заголовок не является чем-то, что призвано привлечь внимание, каждое слово раскрывается в этой статье . Ни для кого не секрет, что дебетовой картой Tinkoff Black можно пользоваться бесплатно. Но мало кто знает, что путей достижения этого бесплатного обслуживания довольно-таки немало, о них и поговорим. ) я насчитал три: Тариф 3.0 - условно бесплатное обслуживание с процентом на остаток при подписке Tinkoff pro Тариф 6.2 - обслуживание бесплатное без условий, НО нет процента на остаток даже с подпиской Tinkoff pro Тариф 3...

Каждый, кто хоть раз был в тренажёрном зале, слышал это самое выражение. Спросите любого тренирующегося, сколько подходов и сколько повторений делать, и вам он ответит "3 по 12“. Но мало кто сможет ответить, почему именно 12 повторений в 3 подхода? На самом деле, никакой магии здесь нет. Все дело в энергоснабжении мышц во время анаэробной нагрузки. Во время силового тренинга кровообращение в мышце грубо говоря прекращается на время подхода. Это связано с пережатием мышечными волокнами капилляров...