Очень интересный вопрос, который кручу в голове целый день. И первая мысль которые пришли в голову, что нужно сказать нет страданиям и самокопанию. Мне кажется это отрицательная энергия и ни к чему конкретному это не приведет. А вот самопознание, это другой разговор, тут речь идет о поиске внутреннего контакта с самим собой. Вообщем, самокопание для меня это поиск причин, а саморазвитие это поиск причин, выводов и решений, изучений и познаний...