Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии

Время от времени все мы чувствуем грусть неизвестного происхождения. Хорошей новостью является то, что есть способы преодоления печали и улучшения своего настроения, но сначала попробуем определить, что именно вызывает вашу печаль. Наиболее распространенные причины необъяснимой печали Отсутствие движения Другими словами, вам просто скучно . Это отсутствие изменений в жизни, которое заставляет нас чувствовать себя застрявшими в однообразной рутине событий. Пришло время взять на себя новую задачу,...