Ошибки, которые портят твой сон! Как сделать сон здоровым и восстанавливающим
"Почему ты не спишь? Спи, тебе говорят! "
Вот, лежишь ты, к примеру. Ночь. Уставшая как собака, голова болит, таблетку выпила и специально легла пораньше. Лежишь. Радуешься, что лежишь - пораньше же легла! Праздник! Попраздновать можно. Пару часов.   Лежишь. Думаешь мысли какие-то себе спонтанные, ежедневные, рабочие, тягучие, бесмысленные и беспощадные. И тут, откуда ни возьмись - слово возникает в голове! Вдруг. Неее, не матерное - не такое, какие обычно возникают, когда размышляешь о делах текущих своих скорбных. Приличное - на удивление прям...
Почему мы не спим ночами, когда нас отвергают
Иногда кажется, что нас не выбирают: молчание в переписках, срывы встреч, чужая холодность. На самом деле именно в этот момент мы учимся выбирать себя и спасаемся от тревоги, бессонницы и выгорания. Кто-то молчит в переписке. Кто-то обещает встретиться — и пропадает. Кто-то вроде рядом, но на самом деле всё равно будто не с нами. И в эти моменты внутри поднимается знакомое: «Я недостаточно хороша, чтобы меня выбрали». Но правда в другом.
Каждый раз, когда мир будто «не выбирает» — это возможность впервые выбрать себя самой...