В современном мире мы часто ищем счастье в карьере, материальных благах, путешествиях и различных активностях. Однако истинные источники радости находятся внутри нас. Наше тело может быть настоящей фабрикой счастья, если научиться активировать гормоны, отвечающие за это состояние. В этой статье, мы раскроем секреты управления своими микрохимическими процессами, чтобы сделать каждый день более наполненным любовью и радостью. Окситоцин: Гормон Любви и Доверия Представьте себе теплое объятие любимого человека, взгляд, полный понимания, или даже неспешную прогулку в парке с близким другом...

Мы привыкли думать, что счастье зависит от обстоятельств: работы, отношений, погоды за окном. Но если присмотреться внимательнее, многое решает то, что мы кладём себе в тарелку. Знакомо ли тебе ощущение, когда после плотного и вкусного обеда на душе становится как-то теплее? А кусочек шоколада вдруг способен превратить серый день в почти праздничный? Это не магия и не самовнушение. Это химия нашего мозга — точнее, гормоны, которые напрямую зависят от питания. Учёные выделяют несколько «героев», которые...