В современном мире мы часто ищем счастье в карьере, материальных благах, путешествиях и различных активностях. Однако истинные источники радости находятся внутри нас. Наше тело может быть настоящей фабрикой счастья, если научиться активировать гормоны, отвечающие за это состояние. В этой статье, мы раскроем секреты управления своими микрохимическими процессами, чтобы сделать каждый день более наполненным любовью и радостью. Окситоцин: Гормон Любви и Доверия Представьте себе теплое объятие любимого человека, взгляд, полный понимания, или даже неспешную прогулку в парке с близким другом...

Что необходимо делать, чтобы чувствовать себя счастливым? Для каждого этот вопрос индивидуален, однако существует одно общее условие. И это условие - есть, а главное - есть правильно. Наверное многим известно, что для счастья нужен серотонин (он же гормон счастья). А для синтеза серотонина необходим триптофан плюс вспомогательные элементы, такие как цинк, углеводы, витамины Б, магний. И все это мы можем получить с приемом пищи. Банан. ‌Бананы способствуют мозговой активности, ввиду наличия в своем составе многих веществ, в том числе триптофана...