Работать над балансом и координацией не менее важно, чем над гибкостью или силой. В любом возрасте развитие координации движений принесет огромную пользу организму и продлит его молодость. В фитнес-клубе «Мультиспорт» вы узнаете, какие существуют упражнения на координацию и как их выполнять. Работайте под руководством опытных тренеров в просторных спортивных залах с современным оборудованием. Зачем нужно развивать координацию и равновесие? В течение жизни тело привыкает к однообразным движениям,...

Координация движений 🤸‍♀️ - это умение управлять своим телом. Это согласованность движений рук и ног, да и вообще работы мышц в целом. Но развитие координации также влияет и на работу мозга. Когда мы начинаем выполнять новые упражнения, ребятам приходится думать, куда ставить ноги, где нужно бежать, где прыгать, а что при этом делать руками. В таком случае формируются новые нейронные связи, что позволяет улучшить многие жизненно важные процессы в мозге и в жизни соответственно. За координацию движений, равновесие и положение тела в пространстве отвечает мозжечок...