Насколько важно движение в человеческой жизни известно каждому. Но между знанием и практикой часто расстояние бывает очень большим. А между тем известно также и то, что люди, тренирующие свою мышечную систему пусть даже совсем небольшой, но обязательно повседневной активностью гораздо менее подвержены несчастным случаям и болезням.  Статистические данные из практики детских врачей врачебных комиссий и страховых компаний свидетельствуют о чрезвычайной важности движения и правильного питания в жизни детей и взрослых...

Образ жизни человека в современном обществе предполагает малоподвижность тела и недостаток полноценных физических нагрузок. В течение трудового дня мы зачастую вынуждены сидеть, либо подвергать свой организм длительным однообразным нагрузкам. А в выходные и того хуже – многие проводят свой день в одной позе, причём не самой благоприятной. Как следствие, возникают застойные явления и даже механические повреждения внутри организма, что и является причиной множества заболеваний и нарушения нормальной физиологической активности тела...