Строение тела человека
*️⃣Образ тела — это то, как мы воспринимаем себя и свое тело как наедине с собой, так и в обществе
*️⃣Образ тела — это то, как мы воспринимаем себя и свое тело как наедине с собой, так и в обществе: ◾️Кто-то кажется себе большим и постоянно пытается «ужаться», потому что ему кажется, что он всем мешает; ◾️Кто-то наоборот старается расшириться и обозначить себя как полноценную единицу, потому что кажется себе крошечным и незначительным. И ключевое здесь — «кажется»… ➡️Очень часто человек не принимает свое тело, не понимает его, относится к нему лишь как к оболочке или функции, позволяющей существовать, а потому не заботится о нём должным образом...
Понимание себя: почему важно относиться к своему телу, как к дому, а не инструменту
Как связаны наше выгорание, трудоголизм и, казалось бы, простое тело, которым мы ходим на работу и живём? Почему мы испытываем истощение и не умеем отдыхать? Всё дело в том, как мы воспринимаем своё тело. Мы можем относиться к нему как к инструменту или как к дому. Если тело для нас — всего лишь инструмент, мы не уважаем и не слышим его потребности, используя безжалостно для достижения целей, поставленных умом. Если же мы чувствуем тело своим домом, то понимаем: чтобы жить в нём с комфортом, нужно вести с ним диалог, быть равными собеседниками, а не абьюзером...