Закаливание-система профилактических процедур, направленная на укрепление организма.

Закаливанием называется комплекс процедур и упражнений, целью которых является повышение устойчивости организма к воздействию различных «агрессивных» факторов окружающей среды – холода, жары и так далее. Это позволяет снизить вероятность развития простудных и других заболеваний, а также улучшить иммунитет (защитные силы организма) и сохранить здоровье на протяжении многих лет. Физиологические механизмы и эффекты закаливания (влияние закаливания на организм и здоровье) В большинстве своем закаливающие процедуры позволяют повысить устойчивость человеческого организма к переохлаждению...