Во многих источниках часто упоминают про закаливание организма, но что это такое знают не многие. Закаливание - это физиотерапевтический метод профилактики, основанный на регулярном воздействии на организм различных природных факторов: воздуха, воды, солнца, низких или высоких температур, повышенного атмосферного давления. Целью закаливания является повышение устойчивости организма к различным природным факторам. По - другому закаливание это «прокачка» иммунитета, так как благодаря ему происходит адаптация организма к изменениям окружающей среды...

Узнайте, прежде чем обливаться холодной водой и обтираться снегом. Закаливаются, чтобы укрепить иммунитет Закаливание — это когда человек специально обливается холодной водой, выходит гулять в дождь или холод, чтобы научиться к ним адаптироваться...

Суть процесса и влияние на организм. При виде слова «закаливание» у большинства людей возникают первоочередные ассоциации с обливанием холодной водой, прыжками в снег после бани и людьми-моржами, купающимися в ледяной проруби зимой. Несмотря на то что вышеперечисленные примеры таки да являются разновидностями закаливания, нужно понимать, что данный процесс куда более сложен и многогранен. Поэтому наиболее точным определением процесса закаливания будем считать следующее: Закаливание – это комплекс...

Некоторые врачи уверены, что если закаливание происходит правильно, то оно способно даже противостоять целлюлиту. В чём заключается польза закаливания и так ли оно полезно на самом деле? Бытует мнение, что проведение регулярных закаливающих процедур делает человека менее восприимчивым к холоду (что весьма актуально для зимы) и укрепляет его иммунную систему. Благодаря непродолжительному стрессу, который в такой момент испытывает наш организм, более эффективно начинает работать его защита и повышается устойчивость ко всяким заболеваниям...