Наше здоровье и самочувствие напрямую связано с тем, как мы питаемся. Правильно составленный план нашего питания является основой здоровья. Это, в первую очередь, отражается на количестве энергии нашего организма, умении сосредоточиться. Очень важно правильное питание для похудения: четко подобранный баланс жиров, углеводов и белков играет здесь главную роль. Именно этот баланс в сочетании с гормонами жира будет помогать избавлению от лишних килограммов, а не их накапливанию. Как определить нужный...

Надеюсь читатель поймёт что «заповеди» описаны с претензией на содержание некоторой доли юмора, и тем неё менее в каждой шутке есть доля шутки, а все остальное - правда. В общем попрошу отнестись этим наставлениям весьма серьезно, ибо истину говорю вам. Заповедь первая: Не возжелай углеводы ближнего своего Вокруг все постоянно жрут, и ты поневоле начинаешь «подъедать за компанию», периодически ухватив то печенье, то маааленькую конфетку. К вечеру накопиться куча калорий и углеводов и вся диета...