В данной статье вы узнаете, что такое легкоусвояемая пища, какие продукты относятся к легкоусвояемым, и в чем заключается их польза для организма. Что такое легкоусвояемые продукты и их польза Продукты, которые быстрее всего перевариваются в нашем организме называются легкоусвояемые. Польза легкоусвояемой пищи: • Не создает чувство тяжести в желудке; • Ускоряет процесс пищеварения; • Полезна при заболеваниях ЖКТ; • Нормализует обмен веществ; • Практически не содержит жира, • Способствует снижению...

Что такое белок? Для того, чтобы было ясно, что значит белковая пища для любого человека, ведущего активный образ жизни, необходимо понять, что такое белок вообще и какую роль он играет в организме. Из белковых молекул в организме состоит решительно все — они составляют основу мышечных, нервных волокон, сосудов, кожи, ногтей, зубов, волос, крови и т.д. Белки — это и строительные кирпичики организма, и такие важные для его функционирования вещества как гормоны, ферменты, антитела... Роль белков в...