Что такое БАДы и нужны ли они 💊 БАД – биологически активная добавка к пище – представляет собой концентрат натуральных или идентичных натуральным веществ, задача которых обогатить ежедневный рацион. К БАДам относятся: ▫ источники аминокислот, жирных кислот и углеводов ▫ источники водо- и жирорастворимых витаминов ▫ источники пищевых волокон ▫ источники микро- и макроэлементов ▫ источники полезных микробов для коррекции микробного состава кишечника Что нужно помнить о БАДы? ▪ БАДы могут производиться в форме растворов, порошков, капсул, таблеток, чая. ▪ БАДы принимаются исключительно per os – через рот. ▪ БАДы способны менять функциональную активность органов и систем, они не безвредны. ▪ БАДы не обладают пищевой ценностью и не могут заменить прием пищи. ▪ Состав и безопасность БАДов проверяется и регулируется специальными органами. Однако не все баночки с БАДами проходят все проверки и имеют подтверждение качества и безопасности, поэтому не покупайте добавки по красоте упаковки и активности рекламы. Любой инструмент может как помочь, так и нанести вред. БАДы это химически активные вещества, которые влияют на иммунную систему, гормональный фон, пищеварение и многое другое. Схему приема, дозы, длительность приема должен назначать специалист. Иначе «попью-ка я витаминов, а то кожа тусклая» может обернуться экстренной госпитализацией в больницу 🏥 Сохраняйте, если было полезно 🤍