В мире ходит много разговоров о биологически активных добавках. Но все-таки, что они несут нам - пользу или вред? А какие вообще бывают БАДы? И как они относятся к спортивной теме? Давайте вместе разберемся! Определение Для начала стоить уточнить, что БАДы не являются лекарственными препаратами, а лишь комплексами активных веществ животного, минерального и морского происхождения, а также пищевых или лекарственных растений. Грубо говоря, это концентрат этих самых веществ. Суть их применения в том, чтобы восполнить недостаток тех или иных микроэлементов и витаминов...

Сегодня многие относятся к БАДам с недоверием. Но правда в том, что при правильном подходе — это мощный инструмент поддержки здоровья. Вот несколько реальных плюсов: • Заполнение дефицитов. Современная еда не всегда даёт всё, что нужно организму. Омега-3, витамин D, магний — часто в минусе. БАДы помогают восполнить пробелы. • Поддержка иммунитета. Цинк, витамин C, эхинацея — не панацея, но отличная помощь особенно в сезон простуд. • Помощь при нагрузках. Спорт,...