Дыхание является жизненно важной функцией нашего организма. Правильное дыхание способно не только обеспечить поступление достаточного количества кислорода, но и оказывать положительное влияние на общее состояние здоровья. Один из подходов, который привлекает внимание и пользуется популярностью, это эндогенное дыхание по Фролову. Давайте рассмотрим, что это за метод и как он связан с гипокситерапией. Метод эндогенного дыхания Фролова: Метод эндогенного дыхания Фролова был разработан физиотерапевтом Владимиром Фроловым...

Диафрагмальное дыхание: Помогает расслабиться Это происходит потому, что дыхание преимущественно животом положительно воздействует на симпатическую и парасимпатическую нервные системы. Симпатическую нервную систему можно описать двумя словами – “борьба или бегство”. Она реагирует на все, что угрожает человеку или представляет опасность для его жизни, снабжая его энергией для того, чтобы бежать либо сражаться. Все эти переживания на работе или где-то еще приводят к тому, что вы находитесь в постоянном симпатически напряженном состоянии...