В этой статье раскроем тему так называемого постоянного чувства голода. Иногда даже после еды у некоторых это чувство сохраняется. Разберемся, как работает чувство голода, причины и механизм его формирования и как с ним работать. Начнем с базовых понятий, после рассмотрим рабочие практические рекомендации касательно того, что отбивает аппетит и притупляет чувство голода. Причины чувства голода За чувство голода в нашем организме отвечает сложная гормональная система. Основной гормон отвечающий за голод и аппетит - грелин...

Если все время хочется есть, у этого состояния могут быть разные причины. Разберемся, из-за чего так происходит и как избавиться от чувства голода. Здоровый человек может проголодаться примерно через 2-4 часа после приема пищи. Если даже после еды ты не чувствуешь сытости, и мысли постоянно возвращаются к желанию съесть что-нибудь вкусное, необходимо разобраться в причинах этого состояния, поскольку это может привести к перееданию, набору лишнего веса или другим проблемам со здоровьем. Причины постоянного...