Личные границы – популярная тема из области психологии. О них сейчас много говорят – вы наверняка слышали фразу «Он нарушает мои границы», «У меня слабые границы», «Я учусь отстаивать границы». Что же это такое, как эти самые границы влияют на нашу повседневную жизнь, как научиться их выстраивать и использовать во благо себе? Рассказывает психиатр и психотерапевт Екатерина Шурова. Что такое личные границы? Это индивидуальное безопасное пространство. Оно включает в себя ощущения и эмоции, мысли, взгляды и убеждения, интересы и ценности каждого человека...

Личные границы - довольно популярная тема из психологии. “Надо учиться выстраивать личные границы”. “Отстаивайте личные границы”. “Он нарушает мои личные границы”. Что же это такое и как их применять? Автор канала обратился к авторитетам психологии в попытках разобраться в данном вопросе. Что такое личные границы? Под этим термином подразумевается безопасное индивидуальное пространство, включающее в себя ощущения, эмоции, мысли, взгляды и убеждения, интересы и ценности отдельного человека. Вкратце - определённое понимание и осознание собственного «Я»...