Для людей, следящих за своим здоровьем и фигурой очень важно знать, как правильно питаться, чтобы поддерживать определенный вес или наоборот, как от него избавиться (если он лишний). Речь идет о жирах и углеводах, точнее, как они влияют на набор массы тела. В данной статье мы расскажем, что вреднее для фигуры: жиры или углеводы. Что вреднее для фигуры: жиры или углеводы Дело в том, что у каждого человека реакция на жиры и углеводы разная, если для одних будет все хорошо, то для других ничего хорошего не будет...

До сих пор не утихают споры о том, переедание каких продуктов вреднее для фигуры - с большим содержанием углеводов или жиров. Одна точка зрения говорит, что страшен выброс инсулина в ответ на прием углеводов, а другая - что жир, он и в Африке жир. Заглянем по этому поводу в один любопытный материал. Идея эксперимента Сравнить влияние переедания пищи с высоким содержанием жиров и с высоким содержанием углеводов, но с одинаковой энергетической ценностью на состав тела, скорость метаболизма и потери энергии...