Весной у многих появляется сонливость, повышенная раздражительность, апатия и чувство постоянного недомогания, кожа становится сухой, волосы —ломкими, а ногти — хрупкими. Витамины — необходимые человеку низкомолекулярные органические соединения. Большинство из них не синтезируется организмом, поэтому они должны поступать с пищей, иначе есть риск столкнуться с авитаминозом и различными заболеваниями. Весной эта проблема актуальна как никогда. В этой статье мы рассказываем, как распознать авитаминоз и какие витамины помогут восстановить здоровье и хорошее настроение...

Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...