Причины проблем с кишечником Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения. Говоря о проблемах с кишечником, мы, как правило, подразумеваем диарею, запор или синдром раздраженного кишечника...

Мы очень недооцениваем наш кишечник, полагая, что его основная функция - усвоение пищи. Правильная работа кишечная сказывается и на других важных нюансах: кишечник напрямую влияет на иммунитет, так как в его слизистой оболочке есть лакто- и бифидобактерии, которые уничтожают вирусы и бактерии, а также выводят шлаки и токсины. Именно питание оказывает основное влияние на правильную работу этого важного органа. Некоторые продукты очень полезны для кишечника, а другие наоборот нежелательны. А какие именно это продукты, разберём в этой статье...