Лето сложно представить без сочной, ароматной вишни. Эта ягода не только радует своим вкусом, но и содержит множество полезных веществ. Однако, как и любой продукт, вишня подходит не всем. В некоторых случаях даже такая полезная ягода может вызвать неприятные симптомы. Разберемся, чем полезна вишня, кому она может навредить и как правильно включить ее в рацион. Яркий красный цвет вишне придают антоцианы — природные антиоксиданты. Они помогают защищать клетки организма от повреждения свободными радикалами и поддерживают здоровье сосудов...