Релаксация – слово, которое звучит мягко и нежно, уже будто зазывает нас в мир покоя и спокойствия. Она это и есть, способ оставить за порогом суету и напряжение, оставить их где-то далеко. Но что же кроется за этим понятием? Простыми словами, это процесс, цель которого – помочь телу и разуму достичь состояния полного спокойствия и расслабленности. Что может быть сложного в том, чтобы просто расслабиться? Однако в нашем непростом мире, полном стрессов и постоянного движения, это искусство приходится осваивать особенно тщательно...

Всем нам иногда нужно сделать перерыв в работе, расслабиться и отдохнуть. В английском языке есть слова relax и rest, которые переводятся как «расслабиться/отдохнуть». В их использовании есть небольшая разница. Relax Произношение и перевод: Relax [rɪˈlaks] / [рила’кс] – отдохнуть/расслабиться Значение слова: После работы делать что-то, что приносит удовольствие Употребление: Мы используем relax, когда после того как поработали, занимаемся чем-то приятным, приносящим удовольствие. Например: Она будет две недели расслабляться на пляже...