Как снизить риск снижения концентрации внимания, исключив всего лишь несколько потенциальных причин? Каждый день мы сталкиваемся со множеством информации, которую, в последствии, наш мозг формирует и отправляет в долговременную память (или не отправляет, если сочтет её не нужной). При непрерывном потоке информации, фильтрация и качество запоминания снижается. Но, чаще всего, еще на уровне получения информации. Развивается рассеянность внимания – достаточно серьезное нарушение нервной системы. С...

Некоторые из них могут не подойти лично вам в том психологическом или физическом состоянии, в котором вы в данный момент находитесь. А некоторые просто лишены логического смысла и кроме вреда никому ничего не принесут. Возможно, кому-то однажды они и помогли. Но это не значит, что эти советы идеально подойдут и всем остальным. Это похоже на универсальную диету, которой не существует. 1️⃣ «Чаще выходите из зоны комфорта» Зона комфорта не зря так называется — это состояние, в котором нам удобно, спокойно и хорошо...