В наше время на экранах телевизоров можно каждый день наблюдать рекламу витаминов и пищевых добавок для беременных. С помощью удачных доводов будущих мам пытаются убедить, что эти препараты обязательно принесут пользу как самой маме, так и ее ребеночку. На самом деле многие витамины, полученные искусственным путем, не усваиваются в большой мере организмом. Что же делать? Получать все необходимые полезные вещества из натуральных продуктов! Ниже приведен список продуктов, которые особенно рекомендуются будущим мамам, а также тех, которые им противопоказаны...

Беременность — это прекрасное состояние в жизни женщины. Однако оно, в свою очередь, требует определенных условий и внимательного отношения. Всем известны и давно стали предметом шуток и анекдотов вкусовые пристрастия беременных женщин. То им соленого огурца со сгущенкой хочется, то клубники, то жареного сала. Всё это, конечно, прекрасно, но поговорим о том, что стоит включить в рацион беременной женщины, а что стоит отложить на дальнюю полку. БАЛАНС РАЦИОНА Это одно из важнейших условий здорового питания здоровой беременной женщины...