Будущие мамы всё чаще задумываются о рационе, который будет хорошо влиять на развитие ребёнка во время беременности. Учёные считают, что если женщина в этот период будет есть жирную рыбу, то ребёнок родится умным...

В наше время на экранах телевизоров можно каждый день наблюдать рекламу витаминов и пищевых добавок для беременных. С помощью удачных доводов будущих мам пытаются убедить, что эти препараты обязательно принесут пользу как самой маме, так и ее ребеночку. На самом деле многие витамины, полученные искусственным путем, не усваиваются в большой мере организмом. Что же делать? Получать все необходимые полезные вещества из натуральных продуктов! Ниже приведен список продуктов, которые особенно рекомендуются будущим мамам, а также тех, которые им противопоказаны...