Вот такой вопрос из последнего урожая: "Спартак, подскажите, нужно ли пить воду предупредительно? Что делать, если я интенсивно тренируюсь, но пить не хочется? Не насиловать же себя?" Самое главное, что нам нужно понять: если Вы уже хотите пить, организм обезвожен...