Пить перед сном не очень полезно — даже если речь идет о чистой воде без добавок. Тем не менее избегать жидкости по вечерам не стоит. А иногда перед тем, как лечь спать, можно пить не только воду, но и другой, более вкусный напиток. Спойлер — этой не чай ;) Питьевой режим требует вечного поиска золотой середины. С одной стороны, в течение дня нам нужно успеть выпить довольно большое количество воды. С другой же стороны, многие пытаются «добить» норму незадолго до сна. А потом жалуются на утреннюю отечность, которую не согнать патчами и массажерами...

Многие считают, что во время похудения важно только ограничивать количество еды. Однако, количество и качество выпитой жидкости также играет огромную роль во время диеты. Как нужно пить чтобы похудеть Наверняка каждый знает, что для хорошего самочувствия и скорейшего похудения специалисты советуют выпивать в день до двух литров чистой воды. Вода хорошо чистит организм, восстанавливает водный баланс и улучшает обмен веществ. Однако не каждый следует этому совету. Другие жидкости, конечно, не заменят...