Перегар - одно из самых неприятных последствий употребления алкоголя. Особенно если на следующий день после застолья предстоят важные дела и встречи. В данной статье хочу поделиться несколькими проверенными методами предупреждения возникновения перегара. Запивайте и закусывайте Многие недооценивают роль закуски в данном вопросе. Обильный ужин не просто позволяет меньше пьянеть, но и снижает концентрацию этанола, переработка которого печенью и приводит к неприятному запаху изо рта. Эффективно будет и запивать спиртные напитки водой, соками, компотом...

Что бы перегар на утро не был таким явным поможет хороший сон в хорошо проветриваемой комнате, умеренная зарядка утро, если сил хватает, обильное питьё и плотный завтрак. Важно. Желательно наутро выпить много жидкости – это даст более быстрый вывод из организма продуктов распада этанола. Отлично подойдут зелёный или чёрный чай с мёдом, молоко, соки. По времени от принятия спиртного до запаха перегара проходит примерно 1-1,5 часа. А держится перегар от крепости спиртного и количества сожратого, поэтому эффект может длиться от 3 до 24 часов...