Желание набрать мышечную массу понятно и вполне оправдано: прежде всего рельефная мускулатура делает фигуру более красивой и гармоничной. Кроме того, большие мышцы позволяют быть сильнее. Ну и наконец, у мускулистого человека более активное кровообращение и обмен веществ, что позволяет быстрее адаптироваться к изменениям, продуктивнее работать, лучше соображать, быстрее справляться с инфекциями и медленнее набирать лишний вес. Именно поэтому спортивное питание для набора массы пользуется такой популярностью...

Спортивное питание играет важную роль в наборе мышечной массы, особенно если вы тренируетесь в домашних условиях. Правильное питание может помочь вам достичь ваших целей быстрее, а также улучшить ваше здоровье и физическую форму. В этой статье мы рассмотрим, какое питание необходимо для набора массы тела в домашних условиях и предложим несколько простых рецептов. Что нужно для набора массы тела? Для набора массы тела необходимо потреблять больше калорий, чем вы тратите в течение дня. Важно также...