О так называемых "точках аппетита" на нашем теле активно начали рассказывать относительно недавно, хотя эти массажные техники известны с давних пор. Даже простой массаж ушей разогретыми ладошками способен активизировать кровообращение, повысить тонус и дать прилив энергии и жизненных сил. Использование этих точек пришло к нам из акупунктуры, которая на протяжении столетий показывает свою эффективность. Даже те, кто далек от использования этого метода альтернативного воздействия на организм из Китая, наверняка слышал о таком массаже...

Всем привет! Наконец-то мы обратились к механике нашего тела. Будем погружаться в интригующую тему. Биохимия – дело хорошее, ваша еда должна стать приличной без всяких уловок и вариантов, но, если вы не повернете ключ зажигания, магии не случится. Двигатели не запустятся. Правда, не все так просто: для полного понимания процессов необходим определенный уровень подготовки. Чтобы объективно оценить и прочувствовать ту информацию, что я даю, хорошо бы иметь за плечами как минимум год осознанного подхода к питанию и тренировкам...