Дочь возвращается из школы и с порога, едва скинув рюкзак, бежит к холодильнику. Она сметает всё, что видит, будто не ела неделю. — А что в школе? — спрашиваю я. — Мам, там опять котлета была серая, как асфальт, и холодная. А в каше я вчера видела ноготь. Я это есть не могу. Иду к учителю. Вежливо объясняю, что дочь будет носить ланч-бокс. Домашнюю выпечку, яблоки, термос с чаем. А в ответ получаю: — Нет! Никаких контейнеров. У нас все дети обязаны есть организованно. Если ваша достанет бутерброд, остальные тоже захотят, и начнется хаос...

Когда ребенок начинает ходить в школу, требования к его питанию меняются, ведь у школьников довольно большие психологические и умственные нагрузки. К тому же, многие дети посещают спортивные секции. При этом организм продолжает активно расти, поэтому вопросам питания ребенка школьного возраста всегда следует уделять достаточно внимания. Давайте узнаем, какие продукты нужны детям старше 7 лет, в каком объеме их должен употреблять школьник ежедневно и как лучше всего строить меню для ребенка этого возраста...