В ответ на пост И вот, что нужно сделать когда у вас получилось 2 столбика : Персона и Тень. Главное: Не нужно себе врать! Просто читайте и записывайте мысли👍 🤝Смотрите на описанные в столбце Персона слова и задаете себе вопрос: А чему бы моя персона могла бы научить тень🫢 Все это выписываете 📝 😃А потом, обращаетесь к тени: Чему бы моя тень могла бы научить персону🫢 📼И как итог: все, что вы вписали в оба столбца - это вы! Вы и никто другой! И вы можете себя научить быть в балансе, прямо...

Как правильно перейти на правильное питание, без ущерба для себя. Когда ваша рука в очередной раз потянется в холодильник, попробуйте задать себе вопросы: · Хочу ли я есть ? · Хочу ли я съесть именно это? · Хочу ли я съесть именно это, сейчас? · Могу ли я съесть вместо этого что-то другое? Хочу ли я есть? Очень часто ответ на этот вопрос однозначно - нет. Нет мне не хочется просто, мне скучно или я чем-то разочарован, еда обещает заполнить эмоциональную пустоту. Хочу ли я съесть именно это сейчас?...