Всем привет! Частенько вижу жалобы на отсутствие энергии. "Раскачаться" у многих людей получается только к обеду, а утро вообще выпадает из жизни. У меня такое было. Но это давно уже в прошлом. Знаете, что еще хотелось бы осветить? Вред энергетических напитков Вот постоянно вижу людей с этими баночками. Конечно, это не про мой канал, но вдруг у вас есть родственники, которые любят вот эту бурду посасывать? Особенно мне нравятся "зожные" мускулистые тренеры, которые гуараной и кислотного цвета карнитином гречку с курицей запивают...

Народ, всем привет. Очень часто в комментариях можно услышать, что нет сил на тренировки, нет мотивации, постоянная усталость и апатия. И даже вот вроде целый день был бодрый или проснулся утром в хорошем настроении, даже собрался и пошел в зал, но придя туда и взглянув на тренажёры, сразу все желание пропадает, мотивация уходит, начинаешь зевать, тянет в сон и т.д. В итоге, тренировка проходит как-то вяло, и чувствуется, что проблема не в уровне «заряда» в мышцах или теле, а конкретно в голове, какой-то ступор...